艾尔登法环是一种训练身体力量和耐力的有效方法，可以帮助提升负重能力。通过逐渐增加负重，艾尔登法环可以让我们的身体适应更大的负荷，增强肌肉力量和耐力。对于那些希望增加负重水平的人来说，艾尔登法环是一个极好的选择。1 艾尔登法环如何训练负重？艾尔登法环的负重训练可以通过逐渐……